co zrobić z

15.11.2018 Ostatnio wcześnie wstaje, bo już ok 6:00 - a nie muszę… ale co zrobić, kiedy spać nie mogę. Hah! Kardio wchodzi codziennie 45’, także aktywność w ciągu dnia na pewno nie będzie niska. Waga bez zmian, ale jakby delikatnie się pomniejszam. Zobaczymy co z tego będzie ;) Jedzenie wrzucam w screenach. Muszę opanować tą swoją dietę. [...]

[...] wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, przeznaczonych wyłącznie dla osób pełnoletnich lub jawnie szydzących "Filmik usunąłem ja (masti nie potrafił tego zrobić z poziomu telefonu). W kontekście do sytuacji w dziale miał on tytuł prowadzący do konkursu konkurencyjnego do Odysei Siły i w pewnym stopniu było to szydzenie z [...]

Hehe... A tak na powaznie..jeśli chlopak mówi poważnie, to nie ma co z niego beczeć. Kazdy moze popełnić błędy. Polubił faceta, koleś powiedział mu ze ma cos dobrego..no i chlopak mu uwierzył i juz nie sprawdzał co to, itp. Teraz trzeba pomyśleć co biedak ma zrobic... Wg. mnie - odstawic 'odzywki' Mozesz sie wybrać do dermatologa..powie Ci co [...]

W nowym planie w takim razie musze sie zabrac za: -Angazowanie nog podczas robienia mc -Przysiady zaczynac dupa ,a nie kolanami -Cos zrobic z wychodzeniem z sztanga na plecach bo latam jak gowno na wietrze jak mam tam duzo Sene to jak pomozesz mi ulozyc ten 3x3? Michal no chyba ze tak ,ale wiesz i tak na tym forum co chwila ktos cos pisze [...]

Witam, Mam problem z siłą na klatę, od dłuższego czasu stoi ona w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady?

[...] Mam problem z siłą na klatę, od dłuższego czasu stoi ona w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży.

[...] ona w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle?

[...] w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle? [...]

[...] mnie/uważam, że jesteś osobą szukającą wrażeń i adrenaliny. A to oznacza, że nie chciałbym z Tobą pracować. Dla mnie profesjonalizm ujawnia sie w tym, że ochroniarz wie co zrobić w stresowych sytuacji, wie jak zaregować ale nie szuka wrażeń. Bo to źle sie kończy. Takie jest moje zdanie. Wrócę na chwilę jeszcze do wątku uprawnień który [...]

ja ostatnio rozszczepiłem jakies 60 kapsów tcm i wsypałem do mono!! na cykl w czerwcu z xpandem!!! bo nie miałem z nimi co zrobic kwasny ten jabłczan

[...] wypiłam kawe położyłam się na chwile spać i jest mi już lepiej, ale boję się że codziennie mogę się źle czuć! i nie wiem też czy codziennie będę chudła 1,5 kg jak tak to co zrobić? przerwać dietę? no bo co schudne wciągu tych 13 dni 19 kg!! Obecnie waże 67 kg przy wzroście 174 cm. Bardzo proszę o szybką odpowiedz, bo niechciałabym np. jutro [...]

praktycznie wszystko to co robimy na silowni mozna zrobic z gumami w domu:-) kwestia pomyslu i podpatrzenia cwiczenia na YT

[...] nóg w podporze na poręczach, scyzoryki, K2E na skos w leżeniu tyłem, russian twist Tutaj to już komedia była normalnie %-) W II serii sobie przypomniałam, że zapomniałam zrobić barki.... %-) A w trakcie ostatniej serii podeszła z miotłą i szufelką do mnie sprzątaczka w podomce, spojrzała na podłogę i: "O co to tutaj się stało? Ktoś ma [...]

Dzieki sampa, teraz rozumiem. Tutaj pytanie ogolne; zauwazylem, ze niektorzy miela platki owsiane. Ale co wtedy z taka "posypka" zrobic? Do przegotowanej wody i odstawic na chwile aby sie zmiekczylo i wypic z odzywka czy jakos inaczej? Nie chcialbym dodawac jajek, bo chce je wykorzystywac tylko w jednym posilku, a miesa na razie [...]

[...] i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię filmy, to ktoś dla zasady musi coś doj**ać, nie może pochwalić. Sam nie zrobi lepiej, ale wie lepiej ja co zrobić. Mnie cieszy to, że mam swoich widzów na całym świecie, którzy piszą, że dla nich moje produkcją są najlepsze i Zhasni się chowa. To bardzo miłe, szkoda, że rzadko [...]

dzieki giszman za odp. wiec Twoim zdaniem jakie powinienem przyjac ilosci b/t/ww . bialka 2.5g, ww 1.5g a reszta tluszcze ? czy tluszczy bedzie za duzo? nie chce potracic miesni ale troszke zrzucic fatu ( jak kazdy hehe ) tylko czytalem duzo artykulow a kazdy zaprzeczal poprzedniemu i sam nie wiem czy moge ustawic wiecej niz 30%kcal z tluszczy czy [...]

A co masz zrobić z tą przepukliną? Jakiś zabieg? No i powodzenia życzę };-)

a jak polecacie to laczyc z monohydratem ? :) wlasnie kupilem, od poniedzialku jade z tym gownem :) mysle zeby dawkowac to tak: dt: rano 5g nitro, przed treningiem 5g nitro 5g mono, po treningu 5g nitro i ew. 5g mono (warto ?) dnt: rano 5g nitro, wieczorem 5g nitro, co o tym myslicie ? mam tylko 1 duza puszke i chcialbym z tego zrobic cykl... [...]

"trenuje dopiero kilka miesiecy" Dlaczego po walce z Najmanem wszyscy zawyżali mu staż a po Isuke mu zaniżają:P Dziwna taktyka obronna Z tego co mówił Pudzian to trenuje MMA rok- wcześniej wiele lat boksu i karate Po roku każdy kto nie miał styczności z SW nauczyłby się: -gardy -ciosów prostych (nie tylko prostowanie ręki w łokciu-choć [...]

[...] dominuje dążąc do tej ładnej gilotyny. Stanna jednak nie doceniałem. Myślałem że Leben da mu rade, ale jednak te bydle bło za wielkie, przy próbie sprowadzenia nic nie mógł zrobić. Brian nieźle go obił, szacun dla Cripplera jak zwykle za szczęke, bo zanim sędzia przerwał to sporo dostał w łeb Main event pełen emocji, normalnie myslałem że to w [...]